Duelo perinatal

1 de cada 10 mujeres pierde a su hijo durante el embarazo. El aborto es una experiencia mucho más común en la vida de las mujeres de lo que se nombra en la sociedad. Puede ser un hecho traumático, sobre todo cuando se produce en fases avanzadas del embarazo. Experimentar la pérdida de un hijo durante el embarazo o el parto conlleva el duelo perinatal. 

El duelo perinatal es un proceso normal y adaptativo ante la dolorosa pérdida del bebé que se estaba gestando. El duelo de forma general es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida. En el duelo perinatal se experimentan las siguientes fases:

- Negación: los padres se quedan en shock, pueden llegar a querer negar la pérdida, y es muy difícil procesar la información en este momento.

- Ira: aparece una sensación de gran injusticia y se preguntan por qué ha tenido que pasarle a su hijo.

- Negociación: se intenta realizar tratos con uno mismo que llevan a la ira o el dolor para procesar la carga emocional del hecho vivido.

- Tristeza: el dolor se transforma en una tristeza profunda que ayuda a aceptar la pérdida.

- Aceptación: se acepta la pérdida dentro de la vida y se aprende a convivir con ella. 

Durante el duelo por la pérdida de un hijo no nacido las mujeres pueden sufrir, además, de los sentimientos comunes en el duelo, culpa y vergüenza. Aun teniendo en cuenta lo común que puede ser entre las mujeres embarazadas (entre un 10% o 20%), existe cierto tabú. Se impone a la mujer el modelo de “madre perfecta”, y la carga del cuidado durante el embarazo recae por completo sobre la madre, lo que provoca un mayor sentimiento de culpa. Incluso se puede unir la sensación de soledad, ya que, al ser un tema tabú, no se habla de cómo otras mujeres también han pasado por lo mismo. Pueden aparecer, además, pensamientos recurrentes como “no ser suficiente cuidadosa durante el embarazo” o el miedo de que vuelva a producirse en próximos embarazos.

El duelo perinatal puede complicarse si no han recibido los cuidados adecuados y no se ha dado la información y la comprensión necesarias durante un momento tan duro, sobre todo para las mujeres. La empatía y el respeto por el dolor tan grande, como es la pérdida de un hijo, deberían brindarse sin sentirse juzgadas. En muchos casos los padres que sufren una pérdida perinatal se sienten solos. 

Para esto es importante que los padres reciban acompañamiento emocional durante este proceso. Esto significa que todos los sentimientos sean validados, puedan ser escuchados y sus deseos sobre cómo llevar el duelo sean recibidos. Tener la capacidad para poder decidir cómo es la manera de despedirse de su hijo y recibir compresión por parte de los profesionales y familiares que los acompañan, es esencial. Por otra parte, verbalizar los sentimientos y ser escuchados será una forma más de descarga emocional, permitiéndose sentir sin presiones. 

Cuando este dolor interfiere con la capacidad de seguir con la vida diaria es aconsejable pedir ayuda psicológica para aprender técnicas y estrategias para procesar este dolor. 

El 15 de octubre es el día internacional del duelo perinatal. Es por ello que se reivindica la necesidad de hablar de esta situación dolorosa que necesita de compresión y aceptación, pero sobre todo la necesidad de expresar lo acontecido.

A modo de ejemplo, diferentes personalidades han hablado de las dificultades que han sufrido al pasar por un aborto. Entre ellas, está el relato que ha hecho a través de sus ilustraciones y su libro, la artista Paula Bonet tras sufrir dos abortos involuntarios. 

A todas las madres y padres que han pasado por este suceso, les pedimos que expresen cómo se sienten y a que le den el espacio suficiente a su sufrimiento y malestar, buscando ayuda profesional si lo consideran necesario.